Notion Template: Jim Wendler 5/3/1 Workout Programma (NL)

English version of this template is also available

Het 5/3/1 workout programma van Jim Wendler is niet voor niets erg populair. Met deze Notion template haal je direct alles in huis om dit programma succesvol te volgen:

• Uitleg van de programmering en de principes van het programma.
• Links naar gedetailleerde uitleg van de oefeningen.
• Database voor het bijhouden van je persoonlijke records.
• Workout logs. Om al je workouts met dit programma in vast te leggen.
• Wegingen logs. Om zo je gewicht en omtrekken bij te houden.